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10要么好好练，要么别练在做腿部训练的时候，如果你感觉不能胜任艰苦的训练，干脆别去健身房。每当我听到有人说他没有足够的精力练腿，而代之以其他部位的时候，我都感到很惋惜。长此以往，你的腿部的训练量会减半。一定要协调训练。按照正常的次序每个部位每周练一次，坚持下去。如果你需要多休息一天，尽管休息好了。但是第二天一定要回到健身房给那两条腿一点颜色看看！
焦点个股京东（JD）二季度收入利润均创历史同期新高。斗鱼财报显示二季度净利同比扭亏为盈。腾讯音乐财报显示第二季度营收不及市场预期。百世集团第二季度营收不及预期。美国联邦航空局（FAA）新任局长史蒂芬-迪克森12号在就职仪式上称，波音（BA）737Max系列飞机暂时不会复飞。他称，目前FAA没有让波音737Max系列飞机复飞的打算，也没有具体的复飞时间表。
但商用车整车厂的日子却苦乐不均。比如，今年一季度凯马汽车的营业收入出现了较大程度的下滑。凯马汽车第一季度财报显示，公司营业收入约为10.76亿元，比上年度末下降14.23%；归属于上市公司股东的净利润约为245.63万元；计入当期损益的政府补助金额约为125.65万元。
2新能源车企“报捷”与*ST海马、力帆股份等车企的不佳业绩形成鲜明对比的是，北汽新能源、比亚迪等新能源车企捷报频传。北汽蓝谷发布的2019年第一季度报告显示，公司第一季度营业收入约为31.27亿元，较上年同期增长76.03%；归属于上市公司股东净利润约为0.34亿元。对于公司营业收入较2018年第一季度出现变动的原因，北汽蓝谷在财报中解释为，主要是因为公司销量增加及产品结构调整所致。
也就是说，这一个多月的行情，分化还是很严重的，市场对近期政策的反应还并不充分，甚至还有点滞后。未来行情的广度会进一步延伸，有望形成全面开花的局面。近期政策的宽松点主要是：降准、降息预期，以及加快地方政府专项债发行。对这些政策最为受益的就是金融和周期，未来大概率存在补涨的机会。降准大幅降低了银行的资金成本，部分对冲掉了贷款利率下行带来的息差损失，而加快地方专项债发行，对整个基建链条无疑最为利好。不过，我们仍需要注意，这次政策对房地产的管控非常严格，地产板块可能会缺席本轮行情。
不过，民主党多名众议员此前表示，如果特朗普通过宣布紧急状态来筹钱建墙，他们会起诉他。美国众议院拨款委员会发言人霍兰德5日发表声明称，总统这方面的权力应该用于发生战争或真正的紧急状态的时候，滥用这个权力来建造毫无作用的隔离墙不仅在法律上站不住脚，也将招致国会的挑战。（海外网 姚凯红）
